Plan treningowy PPL/Góra/Dół 5x w tygodniu

Osiągnij swoje cele dzięki mojemu planowi treningowemu. Różnorodny trening 5 razy w tygodniu, łączący dni Push, Pull, Legs, Góra i Dół, zapewni Ci kompleksowy rozwój mięśni i zwiększenie siły. Idealny dla osób  średniozaawansowanych, moje plany pomogą Ci zbudować świetną sylwetkę i solidną siłę. Zacznij teraz i zobacz efekty! 💪